Почему вес растет после отказа от курения
Страх перед набором веса — одна из наиболее распространенных причин безуспешности попыток бросить курить. Для улучшения контроля веса, повышения эффективности отказа от курения и достижения устойчивого результата рекомендуется медикаментозная поддержка. Несмотря на широкую осведомленность о негативном воздействии табака на здоровье, его способности вызывать рак, сердечные заболевания и хроническую обструктивную болезнь легких, курение продолжает оставаться основной причиной предотвратимой смертности.Простые советы тем, кто бросил курить, или как не поправиться после отказа от этой вредной привычки
Зависимость от никотина или почему так трудно бросить курить? Почему отказ от табакокурения провоцирует набор веса? Что полезно есть, когда бросаешь курить?
Одна из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются те, кто бросил курить, — набор веса. Никотин действует на дофаминовые структуры в мозге и высвобождает дофамин — «гормон удовольствия», к которому мы очень быстро привыкаем. Это приводит к ощущению радости и расслабления, которые являются основной причиной, почему люди начинают курить и продолжают это делать. Еще один источник дофамина — вкусная еда. Например, сладкое.
Курение средством для похудения, конечно, не назовешь, но некоторый эффект на вес курение все-таки оказывает. Почему это происходит? Во-первых, курение воздействует на нервную систему. Являясь психо-нейростимулятором, никотин резко активизирует симпатическую нервную систему, ускоряет обменные процессы, притупляет вкусовые рецепторы и снижает аппетит. С другой стороны, курение может стать причиной многих хронических заболеваний — от проблем с желудочно-кишечным трактом до онкологических заболеваний, которые в свою очередь могут привести к потере веса.
Похожие статьи
- Выращивание грибов веселка в домашних условиях - Выращивание грибов вешенки и шампиньонов в домашних
- Арт снеговик из поролона своими руками - Люблю шить. Надя Панькив: Костюм Снеговика и последний
- Рейлинги на вито 639 - Тюнинг и навесное оборудование для автомобилей
- Модные макияж этой весной - Модный макияж весна-лето 2024: главные тренды, 50 фото